Mit Sindssyge liv/Tanker kan gøre dig syg

Name: Mit Sindssyge liv/Tanker kan gøre dig syg
Start: 2024-11-12T18:30:00+01:00
End: 2024-11-12T20:45:00+01:00
Location: Byens Hus

Mit Sindssyge Liv - Tanker kan gøre dig syg

Hvis du til tider føler dig stresset og presset, måske kender til at overtænkning, tankemylder og bekymringer fylder lige rigeligt, eller du måske blot vil blive klogere på, hvordan du kan håndtere dine tanker – så er denne temaaften netop noget for dig.

Med aftenen vil du få ét hudløst ærligt foredrag om at leve på kanten, og du vil blive klogere på, hvordan du kan leve et godt liv med alle dine tanker, både de gode og de svære tanker.

Formålet er, at du som deltager får nogle små praksisnære redskaber, som kan hjælpe dig med at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, angst, stress og skabe nye tankemønstre.

Gitte Hedegaard som er foredragsholder, konsulent og coach vil denne aften dele ud af sin faglige viden og egne erfaringer. Hun har gennemlevet en barsk opvækst med en skizofren mor, alkohol i hjemmet, seksuelle overgreb, spiseforstyrrelse og haft et voksenliv med flere depressioner og angst og er diagnosticeret med ADHD og bipolar lidelse. Som Gitte siger: ”Jeg ved om nogen, hvordan mine tanker gjorde mig syg. Jeg har været nede at bide i græsset mange gange, og først da jeg lærte at slippe fri af mine tanker, kunne jeg LEVE fremfor kun at overleve hver dag”.